Olá!!!!
Continuo firme na dieta, porém esta semana foi impossívil sair para as atividades fisícas, essa febre de Carminha não deu coragem de sair da frente da TV, ainda bem que hj é o ultimo dia..rsrs.
Mas já me programei para voltar, amanhã irei ao parque caminhar e andar de bike.
Peso de hoje - 107,800kg
"Sou egoísta, impaciente e um pouco insegura.
Cometo erros, sou um pouco fora do controle e às vezes difícil
de lidar, mas se você não sabe lidar com o meu
pior, então com certeza, você
não merece o meu
melhor!"
Sou Grastroplastizada.
Fiz Sleeve dia 03/01/2014
sexta-feira, 19 de outubro de 2012
quarta-feira, 17 de outubro de 2012
Depois de UM ANO...
Olá pessoal, primeiramente peço mil desculpas por ter passado tanto tempo fora.
Porém estou de volta, mais de 1 ano se passou e nesses últimos tempos só fiz engordar, dia pós dia, além de ter engordado tudo o que eu tinha conquistado ainda ganhei uns quilos a mais, chegando a pesar 113,400kg, (01/10/12).
e é obvio que com isso vem todos aqueles probleminhas, principalmente o de auto estima que foi pra lá de zero, todos os dias em pensava em recomeçar a luta pra perder peso, porém não conseguia.
Em Julho por indicação médica comecei a frequentar um grupo de Obesidade, neste grupo só obesos de verdade uns maiores que os outros, alguns querendo fazer a redução de estomago e outro querendo emagrecer sem precisar da cirurgia, porém a maioria querem a cirurgia e eu tbem estou no grupo dos que querem a cirurgia pois cansei desse efeito sanfona. Bom no grupo tínhamos encontro com a psicologa e nutricionista, teríamos 5 reuniões no total, a cada 15 dias, a nutricionista deu a meta de emagrecer 1,5kg a cada reunião, mesmo porque o médico disse que só conversaria sobre a cirurgia depois que a pessoa tivesse perdido 10% do seu peso, hmmmm .....pois bem, fiquei tão ansiosa que não consegui nada, mas continuei indo em todas as reuniões, a ultima foi dia 27/09, e lá estava eu com o mesmo peso, nem preciso dizer o quanto fiquei mal comigo mesma, passei o fim de semana pensando que tinha que mudar esse quadro
mesmo porque se continuasse assim nem teria chance de conversar com o médico sobre a cirurgia, mesmo o médico dizendo que obesidade é uma doença e deve ser tratada com medicação no meu caso não posso tomar porque tenho hipertensão, então nem pensar em tomar a Sibutramina, sem medicamento e sem força de vontade é quase impossível mudar esse quadro, mas eu tinha que começar de alguma forma, pensei então
começar a fazer caminhadas de manhã, porque seria um incentivo a mais, então na Segunda-Feira seria uma ótima opção, minha folga , começo de semana e era dia 01/10/12 então nada melhor qui e começar.
Comecei a caminhar, comer de 3 em 3 horas e diminui as porções e assim estou seguindo nesta luta mais
uma vez. Na minha cidade tem varias pistas de caminhada, tem alguns aparelhos de ginasticas nos parques e agora tbem tem as bicicletas, já fiz meu cadastro para poder andar nelas e já comecei estou adorando, sempre que dá tempo vou fazer algum dos exercícios. Ainda não sei se vou mesmo optar por a cirurgia, agora estou passando com a psicologa 1x por semana individual e a nutricionista vou passar no mês que vem tbem individual, tem acompanhamento com o Nutrólogo, este só terei consulta em Dezembro, vamos ver os meus resultados.
Agora me empolguei, e estou na luta.
17° dia de R.A108,400kg
Bom é isso, estou de volta.
Um ótimo dia a todos!
Porém estou de volta, mais de 1 ano se passou e nesses últimos tempos só fiz engordar, dia pós dia, além de ter engordado tudo o que eu tinha conquistado ainda ganhei uns quilos a mais, chegando a pesar 113,400kg, (01/10/12).
e é obvio que com isso vem todos aqueles probleminhas, principalmente o de auto estima que foi pra lá de zero, todos os dias em pensava em recomeçar a luta pra perder peso, porém não conseguia.
Em Julho por indicação médica comecei a frequentar um grupo de Obesidade, neste grupo só obesos de verdade uns maiores que os outros, alguns querendo fazer a redução de estomago e outro querendo emagrecer sem precisar da cirurgia, porém a maioria querem a cirurgia e eu tbem estou no grupo dos que querem a cirurgia pois cansei desse efeito sanfona. Bom no grupo tínhamos encontro com a psicologa e nutricionista, teríamos 5 reuniões no total, a cada 15 dias, a nutricionista deu a meta de emagrecer 1,5kg a cada reunião, mesmo porque o médico disse que só conversaria sobre a cirurgia depois que a pessoa tivesse perdido 10% do seu peso, hmmmm .....pois bem, fiquei tão ansiosa que não consegui nada, mas continuei indo em todas as reuniões, a ultima foi dia 27/09, e lá estava eu com o mesmo peso, nem preciso dizer o quanto fiquei mal comigo mesma, passei o fim de semana pensando que tinha que mudar esse quadro
mesmo porque se continuasse assim nem teria chance de conversar com o médico sobre a cirurgia, mesmo o médico dizendo que obesidade é uma doença e deve ser tratada com medicação no meu caso não posso tomar porque tenho hipertensão, então nem pensar em tomar a Sibutramina, sem medicamento e sem força de vontade é quase impossível mudar esse quadro, mas eu tinha que começar de alguma forma, pensei então
começar a fazer caminhadas de manhã, porque seria um incentivo a mais, então na Segunda-Feira seria uma ótima opção, minha folga , começo de semana e era dia 01/10/12 então nada melhor qui e começar.
Comecei a caminhar, comer de 3 em 3 horas e diminui as porções e assim estou seguindo nesta luta mais
uma vez. Na minha cidade tem varias pistas de caminhada, tem alguns aparelhos de ginasticas nos parques e agora tbem tem as bicicletas, já fiz meu cadastro para poder andar nelas e já comecei estou adorando, sempre que dá tempo vou fazer algum dos exercícios. Ainda não sei se vou mesmo optar por a cirurgia, agora estou passando com a psicologa 1x por semana individual e a nutricionista vou passar no mês que vem tbem individual, tem acompanhamento com o Nutrólogo, este só terei consulta em Dezembro, vamos ver os meus resultados.
Agora me empolguei, e estou na luta.
17° dia de R.A108,400kg
Bom é isso, estou de volta.
Um ótimo dia a todos!
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